得了抑郁症吃什么食物好呢

　　得了抑郁症吃什么食物好呢?成都棕南医院专家介绍到，抑郁症是一种情感障碍性疾病，所以在治疗的时候也是需要注意特殊对待的，那么对于这样的患者是要吃点什么样的食物的好呢?下面的时间我们就来一起看看得了抑郁症吃什么食物好呢?

　　对于抑郁症的情况，其实自我调节也是很重要的，做好是可以做点自己感兴趣的事情的，主要是生活上有规律的好，坚持一定的体育锻炼也是很有必要的，另外一些药物也是会使抑郁症的情况加重的，所以在治疗期的时候较好是可以不要乱使用药物的好。

　　对于抑郁症的情况，建议是可以吃点牛乳类，还有就是豆制品的好，平时在患者的饮食中也是可以加点蛋类还有就是肉类的好，注意也是可以吃点谷物的，注意自己的营养的均衡，必要的时候也是需要参加一些有益身心的活动的。

　　对于抑郁症的情况，建议是可以吃点鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐的，这些食物中都是含有丰富的蛋白质的，另外也是可以提高记忆力的，这样也是可以使患者更专注自己的工作，情绪上也是会得到稳定的。一般引起抑郁症的因素也是很多的，建议是可以根据自己的情况来看的。

　　总之，对于抑郁症的情况，食疗也是具有效果的，往往食疗是可以补充患者所缺的营养的，建议患者是可以在自己的饮食上多下点功夫的好了，另外对于这样的情况也是可以物理治疗的，还有就是心理治疗的，根据每个患者的情况来医治的好，时刻注意自己的病情。

　　【治疗抑郁 选棕南脑平衡绿色治疗体系】

　　疗法具有五大功效：

　　1、有效清除病源，在体内复制产生新的免疫物质，调节人体神经免疫系统，从根本上恢复神经正常功能。

　　2、迅速激活人体神经免疫体质，增强人体抗病能力及自我修复能力。

　　3、促进脑内蛋白的合成和神经轴突出生长，增强记忆能力。

　　4、刺激脑内有关激素产生，改善神经递质作用，有效保护大脑神经元。

　　5、通过双向调节大脑兴奋的抑郁精神，改善微循环充分利用纯中药的生物活性，在短期内达到迅速入睡，具有抗衰老、抗氧化能力，能起到细胞功能偶合，脑细胞良性运转，电离子交换运转的作用。使患者摆脱长期服用西药产生的药物依赖性，成瘾性及副作用。

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