适量喝葡萄酒可改善老人失眠

　　适量喝葡萄酒可改善老人失眠?压力在现代社会发展的情况下不断的加大，生活中失眠由于压力的存在，而成为了人们常见的一种现象，睡眠障碍让人们的生活质量普遍的降低，长期失眠给身体带来很大的害处，提醒患者重视失眠治疗，恢复正常的睡眠质量对健康非常有利。
 

　　众所周知，大多数老年人都有易失眠这些情况，很多家里有老人的朋友应该都有过这种感触，怎么才能改善老年人的失眠情况呢?据报道称，研讨人员曾共对8种葡萄汁进行了检查，发现其中可能富含睡觉协助激素-褪黑素,褪黑素是大脑松果腺分泌的物质，能够协助调理睡觉周期，并能医治失眠。

　　其实，当人进入老年状态时，不仅有失眠的疑问，还有许多老年病。而葡萄酒富含丰富的营养物质，能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的效果，尤其在预防和医治神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的效果。

　　另外，葡萄酒中还富含抗病毒活性的成分，研讨标明，在葡萄酒品种中，红葡萄酒的效果强。红葡萄酒中富含类黄酮化合物，特别是其中的槲皮素能够下降血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的优点，因而适当饮用红葡萄酒能起到维护心脏、削减心血管疾病损害的效果。

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