抑郁症患者可以通过哪些食疗方法帮助治疗

　　抑郁症患者可以通过哪些食疗方法帮助治疗？常见的心理疾病中抑郁症就是其中一种，虽然治疗这种疾病的方法很多，但患者的饮食习惯是一个不容忽视的问题。想要治疗疾病，我们就应该注意自己的饮食习惯。

　　1：核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。

　　2：红枣：多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。

　　3：百合枣仁汤：治疗抑郁症的方法有很多，食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状，可自己做一些百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的作用。

　　4：核桃芝麻丸：抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。

　　抑郁症患者可以通过哪些食疗方法帮助治疗?以上是我们介绍的一些食疗抑郁症的方法，虽然食疗的方法有一定的治疗作用，但是为了保证疾病的治愈，患者还是应该积极去医院接受正规治疗。另外患者朋友要明白，患上疾病并不可怕，可怕的是不重视疾病的出现，忽视疾病的危害，不及时治疗。