失眠是由什么引起的

　　有些人晚上经常做梦，做梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠是由什么引起的?成都棕南精神疾病研究院精神科详细介绍引起失眠的病因。

　　失眠是由什么引起的?主要分为以下几个方面：

　　1、环境因素：很多人由于入睡环境的变化而导致失眠，也就是常说的‘认床’。

　　2、身体因素：由于感冒或者其他疾病导致身体不适、疼痛，造成难以入睡。也是失眠的重要原因。

　　3、精神因素：因某些事情高兴或者沮丧导致精神异常兴奋或者运动，造成情绪不稳或失控，都是导致失眠的原因。

　　4、自身原因：经调查表明，个人不良生活习惯也是导致失眠的重要原因，如睡前爱喝咖啡、茶等有刺激性的流体，或是存在吸烟、喝酒的恶习。

　　成都棕南精神疾病研究院专家温馨提醒：以上就是关于“失眠是由什么引起的”的相关介绍，精神疾病属于精神上的障碍，也是一种常见的精神疾病，像这类的疾病是容易反复的，平时没事的时候可以和大家一起去旅游一下，聊聊天，多多的参加活动。如果您还有疑问可以和我院在线专家进行交流咨询。