成都治疗抑郁症医院哪里效果好

　　成都治疗抑郁症医院哪里效果好?成都棕南精神疾病研究院根据多年的临床经验指出：抑郁症不是绝症，是可以治愈的，目前有多种方法可以治疗忧郁症。较重要的是找到自己信任的适合自己的方法，可以介绍你两种比较有效的忧郁症心理治疗方法。

　　积极乐观、拒绝不良情绪。过悲、大怒等不良情绪往往会诱发抑郁症的病情，大家对此要加以提防。虽然常言道“生容易，活容易，生活不容易”，但是在我们身边总是还有太多太多美丽的事物，大家应多注意调节自己的心态，乐观积极对待我们丰富多彩的人生。

　　心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。

　　心灵重塑治疗是激发人自身强大的自我修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入@脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，缓解失眠症状，拥有健康身心状态。

　　心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除焦虑情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。

　　音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。

　　勤走动，多交流。大多数抑郁症患者总是“宅”在家中，不喜与外界交流，这样是不好的，是不利于抑郁症治疗的。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，从而抑郁症患者的自信心亦会重燃起来。

　　成都棕南精神疾病研究院专家表示得了抑郁症并不可怕，可怕的是没有方法去解决他，只要运用适当的方法去调整，是完全可以调整过来，因为没有一种心理问题是无法解决的。以上就是关于“成都治疗抑郁症医院哪里效果好”的介绍，如果你还有什么不明白的可以咨询在线专家，专家会给你一个满意的答复的