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怎么判断自己是不是失眠症呢

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-07-29 14:36    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  怎么判断自己是不是失眠症呢?成都棕南医院专家介绍说,对睡眠的质和量不满意叫做失眠,只要是睡不着觉的、睡不醒的、睡不好的统一都叫失眠。那么,怎么判断自己是不是失眠症呢?判断失眠的标准有哪些?下面就让专家具体介绍。

  失眠症的判断标准:

  标准一:躺在床上超过30分钟没有睡着;

  标准二:半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

  标准三:天还没亮就醒了,俗称早醒;

  标准四:夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

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