成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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警惕!失眠四大核心症状

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2017-12-30 09:31    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠是一种很常见的神经系统疾病,如果不及时治疗会导致患者情绪不安、免疫力降低、内分泌失调、加速衰老、记忆力下降等。对于失眠患者来说,及早发现及时治疗是防止失眠造成危害的关键,因此,了解一些失眠的症状表现显得尤为重要。下面成都棕南医院精神科专家介绍警惕!失眠四大核心症状?

  警惕!失眠四大核心症状

  ⒈入睡困难:主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,躺在床上睡不着,翻来覆去,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  ⒉睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  ⒊睡眠浅易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,还有的患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,再也不敢入睡。

  ⒋醒后感到疲乏:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。

  预防失眠的措施有哪几种

  ⒈防止失眠咱们留意的还有饮食上的一些内容,病人的饮食留意忌油腻的食物。病人宜饮食清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。特别是老年人,以及50岁以上女同志,40岁以上的干部、司理、大富尤需留意。

  ⒉防止失眠咱们留意的重要问题即是日子习惯的规律性。科学的日子习惯,最佳是10点钟曾经睡觉,早上6点起床。这是最符合自然规律的睡觉时刻,正午有可能再睡一刻钟到半小时,就非常好。

  ⒊防止失眠咱们留意要进行恰当的运动。很多人以为失眠就不要进行膂力劳动了,本来适度膂力活动大有益处。“体脑并用,精力乃治”,即膂力活动与脑力活动相适应,二者不能偏废,才干保持人的体格健壮和精力健康。

  ⒋防止失眠咱们还要留意的是什么呢?除了以上的几个方面,专家介绍说,病人服药收效后,不要当即康复原来严重的作业,或又进入原来的精力环境。最佳要有一个相对安静的日子、作业环境过渡一下,使之稳固一个阶段,这么才有利于削减病况的再复发。

  温馨提示:警惕!失眠四大核心症状.失眠并不是不治之症,只要能够及时到正规的医院接受先进仪器的检查,明确病因后再对症下药,选择科学的诊疗方式进行针对性治疗,完全可以达到康复的效果。


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