晚上失眠该如何处理呢

　　失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。

　　许多患者为了控制病症，长期吃药治疗，来了不少的副作用，产生了芍物依赖性，深受痛苦。成都棕南医院主任医师提醒，千万不要在不明病因的情况下，擅自用芍，防止病情恶化。

　　晚上失眠该怎么办?

　　1、饮食治疗

　　通过饮食治疗只可以对失眠起到缓解作用，一般饮食治疗仅仅适用于偶尔出现失眠症状的人群。对于长期失眠，病不能起到明显的效果。

　　2、药物治疗

　　“是药三分毒”已经被越来越多的人所熟知。人体生病时，需要通过药物进行治疗，归根结底也是采用的“以毒攻毒”的形式，帮助人体机能恢复相对的平衡。

　　3、偏方治疗

　　偏方的千篇一律使用违背了治病需要“对症下药”“因人而异”的治疗原则。很多患者因为亲信了社会上流传的偏方，导致病症加重的报道屡见不鲜。

　　成都棕南医院主任医师提示：在出现失眠症症状，或怀疑患失眠症时，尽早到正规医院就诊，而不要听信各种虚假的或夸大的广告、药物去求医或自行服用，以免延误病情，造成病情加重。