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诱发顽固性失眠出现的心理因素有哪些

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-08-09 14:12    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  诱发顽固性失眠出现的心理因素有哪些?生活中人们出现顽固性失眠的问题,要及时的引起重视,并进行治疗,而顽固性失眠的治疗,关键就是针对病因进行解决。常见的导致顽固性失眠的因素主要有环境因素、心理因素以及个人情绪因素等。那么诱发顽固性失眠出现的心理因素有哪些?接下来就请成都棕南医院的专家详细的介绍一下。

  诱发顽固性失眠出现的心理因素有哪些:

  心理因素一、害怕心理导致顽固性失眠的出现:人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而出现顽固性失眠。

  心理因素二、多虑心理诱发顽固性失眠的出现:由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕,出现了怕黑不能入睡现象,随着年龄增长虽逐渐好转,但成年后,往往多思多虑,一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现,因而更容易出现顽固性失眠的问题。

  心理因素三、自责心理诱发顽固性失眠的出现:因为一次过失,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔当初没妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中,难以入眠,加重顽固性失眠的问题。

  心理因素四、冲突心理引起顽固性失眠的出现:患者受到突发事件刺激后,不能做出正确反应,手足无措,不知如何是好,以至于睡觉时瞻前顾后,左思右想,处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态,导致晚上出现失眠的情况。

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  温馨提示:诱发顽固性失眠出现的心理因素有哪些?以上就是关于顽固性失眠的介绍,专家介绍,诱发人们出现顽固性失眠的心理因素主要有,对于失眠的害怕心理、自身过分多虑心理以及自责心理和内心冲突心理等。


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