成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
成都棕南医院在线咨询

您现在的位置: 成都精神病医院 > 神经症诊疗中心 > 焦虑症 >

成都患了焦虑症该怎么缓解

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2017-06-07 16:39    在线预约

成都棕南医院

推荐精神病学科著名专家在线坐诊

李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

(已有718人咨询)
  当出现了焦虑不安的情绪或者是心里的时候,或者是在治疗焦虑症的时候,人们都会思考如何做出才能让自己的情况得到好转吧。因为很多人对于这方面的知识都不是很了解,也害怕胡乱的进行调理会给身心带来危害。成都患了焦虑症该怎么缓解
 
  成都焦虑症医院医生表示,想要缓解焦虑不安的情绪其实方法还是很多的。比如说患者可有通过增加自信,增强自己的心理素质来达到这一目的。因为不少焦虑症患者都是对自己没有自信,害怕以自己的能力去做事情会搞砸,不相信自己对时间的掌控能力。自信心差,而且受到一点点的打击就容易乱了阵脚才患病的。所以,在对疾病进行调理的时候,人们就要注意树立起自信心,提高自己的心理承受力。
 
  其次,焦虑症的产生和人们过大的精神压力也是有非常密切的关系。因此,当患者在对自己的病情进行调理的时候,也要注意自我松弛。比如说当出现了比较紧张的时候,或者是压力比较大的时候,可以想办法让自己放松。出门散散步或者是远眺一会儿,如果时间充裕的时候也可以运动一会儿。这些方法都可以很好的转移人们的注意力,帮助释放人们的身心压力,对健康有很好的帮助。
 
  当然,如果您各方面的条件都比较充裕的话,也可以尝试出门旅行的方式来缓解焦虑不安的情绪。或者是通过跟亲友沟通交流的方法来疏导自己的焦虑不安,通过释放出自己的不良情绪来缓解疾病痛苦。
 
 
  得了焦虑症该怎么办,有什么办法自治嘛?成都棕南医院为您介绍几个方法:
 
  一,自我缓解的方法关键是我们要学会自我调节情绪,当一些事情发生的时候我们要学会自我调节,否则会大大影响身体的健康。焦虑症是因感情因素引起的,他给我们带来了很大的麻烦,所以我们一定要注意。
 
成都哪家医院治焦虑症好
  二,身体不舒服的时候要提高注意力,一定要及时到医院进行检查和治疗,绝对不能让身体有任何疾病。要学会原谅别人,不必注意任何事情的每一个细节,这是有危害的。不管如何要注意健康问题。否则,受到伤害的是我们自己。
 
  三,当我们遇到一些麻烦的事情时,我们要知道如何解决这些问题,和朋友交流,把所有的烦恼说出来,这也是一种方式来缓解情绪。我们必须学会自我解决情绪,不要生气,如果有些问题解决不了,它会极大地影响我们的健康。
 
患了焦虑症都由哪些临床症状
  温馨提示:如果以上方法对于缓解焦虑症没有效果,建议马上到医院接受检查治疗,棕南医师提示:因为每个焦虑症患者的情况不大一样,所以成都棕南医院会针对焦虑症的不同类型、不同阶段,患者年龄、职业、性格等因素针对性采取规范化诊疗方案,临床效果大大的提升。希望以上文章能对您有所帮助,如果您觉得我们的内容没有解释的很清楚,欢迎拨打我们热线电话:400-028-1555,或者点击页面浮动窗口,我院工作人员会耐心的给您做详细的解答,并给您一个满意的答复!在此祝您身体健康,万事如意

文章原文地址:http://www.asnjsk120.com/zlzx3/jlz/2382.html
关键词:
已有 患者看完本文章后 参与咨询

成都棕南医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院...[详细]

坐诊专家
  • 袁德基

    ★ ★主任医师,从事精神病学与精神卫... [详细]

     
  • 伊腊梅

    ★ ★伊腊梅 副主任医师 ★ 成都棕南精... [详细]

     
  • 陈美南

    ★ ★陈美南 副主任医师 ★成都棕南精神... [详细]

     
  • 刘云祥

    ★ ★成都棕南精神科副主任 原兰州军区... [详细]

     
  • 杨仕柏

    ★ ★职称:主任医师 职务:成都棕南精... [详细]

     
来院路线

医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号(K线人南立交东站,到站即达)
名医热线:400-028-1555