治疗焦虑症好的方法有哪些

　　治疗焦虑症好的方法有哪些?随着当今生活压力的不断增大，很多人都患上了精神方面的疾病，焦虑症就是其中的一种。人们汲汲于寻求治疗焦虑症的方法。当然，治疗焦虑症的方法有很多种，但是不是每个方法都是有效地的，一定要根据自己的情况，选择治疗方案。下面，就来看看焦虑症的治疗方法有哪些。

　　成都棕南医院专家讲解：治疗焦虑症好的方法有哪些?
 

　　1、心理治疗，心理治疗焦虑症主要是强调顿悟，改变情绪和自我强化等。这种焦虑症治疗方法主要是缓解各心理现象之间的矛盾和冲突。在强迫症和焦虑症治疗中大量运用阐述，移情分析，自我联想等。

　　2、家庭人际关系的治疗，焦虑症治疗方法主要是研究孤立的个人行为。这种焦虑症治疗方法是训练家庭成员成为患者的心理咨询师，或者成为是欣慰治疗的助手。改善并加强患者的“自我”认识。

　　3、行为治疗，这种焦虑症治疗主要是借助各种行为和仪式动作来缓解焦虑症的表现。采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中常用的是系统脱敏。暴露法治疗焦虑症。被上世纪80年代的人所广泛的运用。这种焦虑症治疗方法主要是将患者暴露在各种想象中的焦虑情景中，然后来指导患者该怎么做和不该怎么做。

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