简介:★中华医学会精神病专委会委员 ★成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]
焦虑症的自我调节及自我治疗?面对这个高压的社会许多人都患上了焦虑症,焦虑症很有可能给你造成很大的威胁,下面我们就请上海新科医院精神科专家为你做详细解答。焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍,可导致多种身体疾病。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。一定要及早治疗,成都棕南医院专家介绍焦虑症的自我调节及自我治疗:
1.防治焦虑症要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。
2.在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
3.应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
4.学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
5.在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。
6.防治焦虑症主要是从心理因素做起,其次是药物治疗。生物反馈治疗,也有较好的效果。
【成都棕南精神医院--棕南脑平衡绿色治疗体系】
成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上,采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”:生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法,五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统,疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识,解开问题症结,将传统中医与现代医学有机结合,从根本上调理精气神通达和合,从而达到治疗的目的。
焦虑症的自我调节及自我治疗?通过专家的介绍,大家还有什么疑问吗?如果有请及时点击此处的在线咨询专家,权威专家将全力为你解答疑问。预防重大精神疾病在于早发现、早治疗。一旦发现有精神疾病倾向,切莫忽视。