关于失眠，我们并不生疏，失眠是当今社会很多人患有的表现，失眠是苦楚的，乃至有的人失眠了也不调理和治疗，这么是会影响健康的。可是关于失眠的知识，应当仍是会有挺多人不清楚的，那么，下面，教我们怎样快速了解失眠知识。成都失眠症常识
失眠从很多方面可以分类，所谓一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。如果我们从失眠的表现形式看的话，我们可以把失眠分为两类。
一类是初期失眠，还有一类是中期失眠。为什么这么分呢?我们是从失眠的形式来看的，如果我们在一开始就睡不着的话，我们就可以把失眠叫做初期失眠。如果我们是在睡后出现一些失眠症状的话，就叫做中期失眠。
初期失眠一般是在半小时内还无法入睡便称为初期失眠。而中期失眠的表现则比初期失眠的表现要严重得多。中期失眠可能会出现一些失眠多梦的情况，而且很有可能是做一些噩梦。当然了，中期失眠也可以把不能入睡(12点后才有入睡想法)的症状称做中期失眠。
医生建议：由于现代社会竞争剧烈，很多人都是在加班加点的工作。到 了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失 眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。因此平时要注意自己的饮食习惯
温馨提示：当发现自己患有失眠的时候，要到正规失眠症医院接受治疗 ，以免耽误工作和时间。以上就是我院对于失眠症的介绍，如果你有不清楚不明白的地方可以拨打我院 热线电话：400-028-1555，或者点击页面在线咨询，我院工作人员将竭诚为您服务！ ！！！
文章原文地址：http://www.asnjsk120.com/zlzx1/shimian/smzl/2408.html
关键词：
（已有718人咨询）
