简介:★中华医学会精神病专委会委员 ★成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]
贫血会导致患失眠症吗?如今上班族越来越多的受到失眠的困扰,导致失眠的原因很多,有环境、心理、疾病等因素,那么贫血会引起失眠吗?
先我们要清楚,贫血是什么疾病
血液是流动于经脉中具有调养肺腑形体经络、骨骼和维持正常精神活动功能的液体。贫血就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。贫血的人面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、健忘心悸,不仅如此,还常常失眠多梦。所以说贫血是导致失眠的一个重要的致病因素。
贫血引起失眠的原因
除了贫血直接引起失眠的情况外,贫血引发的一些身体不适还会间接影响人们的睡眠质量,导致失眠。贫血影响呼吸系统,导致呼吸急促,影响循环系统造成心动过速,夜间难以入睡。贫血作用于消化系统造成食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻,这些都可能成为失眠的原因。
如何治疗贫血引起的失眠
贫血引起的失眠多发生在女性身上,女性较男性容易贫血,因此也常受到失眠的困扰。在治疗由贫血引起的失眠时,有以下注意事项:
1、饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不要偏食、挑食。
2、劳逸结合,进行适当的体育活动。
3、忌食辛辣、生冷不易消化的食物,平时可配合滋补食疗以补养身体。
4、饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。
贫血引起的失眠要及时解决贫血的问题,如果您并没有贫血,却还是经常失眠,不排除是精神性疾病引起的失眠,好到相关精神科医院接受脑部检查。如果您长期失眠,不排除是由精神疾病所引起,好到相关医院接受脑部检查。
温馨提示:成都棕南医院专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。