成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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失眠的禁忌你知道多少/成都棕南医院正规吗

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-11-17 15:43    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠的禁忌你知道多少/成都棕南医院正规吗。现如今人们受到来自各个方面的压力,生活习惯混乱,失眠正困扰着越来越多的人。现阶段失眠的人群越来越年轻化,不仅是老年人的苦恼,失眠也正在困扰着很多年轻人。一旦得了失眠,很多人便苦不堪言,下面成都治疗失眠医院的专家就来介绍失眠的禁忌,帮助大家走出治疗误区。

  不要乱用药,乱用一些保健品。失眠症一旦出现,患者往往会借助安眠的药物辅助睡眠,安眠药是有依赖性的,如果长期依靠安眠药来控制失眠的症状,则会产生很大的副作用,一旦停药,失眠将更加严重。市面上的保健品没有合格的安全保障,建议不要滥用。

  药物治疗后出现好转,请不要立即投入工作中,尤其是比较紧张的工作。如此一来,将会引起失眠的加重各种症状的反弹,不利于失眠的治疗。所以,患者应选择一个清幽的环境,静养一段时间。

  注意生活规律,生活不规律也可阻碍疾病的恢复,所以失眠患者尽量维持自己生活的规律,规律的生活会让我们压力变小,改善失眠。

  禁忌不参加运动。失眠患者白天精神萎靡,不进行有效的活动,这是不利的。适当的活动有利于改善睡眠质量。

  饮食上不要太油腻,太刺激,以清淡饮食为主,多食用杂粮谷物。失眠患者禁饮咖啡。

  成都治疗失眠医院的专家提示注意事项:失眠患者应注意休养,失眠是一种长期病,调理和治疗都是很重要的。以上禁忌事宜,还请大家仔细阅读,希望对您有所帮助。


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