成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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如何才能释放我们的心情,缓解抑郁情绪

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2017-06-28 11:13    在线预约

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推荐精神病学科著名专家在线坐诊

李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  小李有很长一段时间一直觉得心情很压抑,精神也不是很好,又总是胡思乱想,这是抑郁症吗?如何才能释放我们的心情,缓解抑郁情绪
 
 
  1.让病人做自己喜欢的事情,尽情释放自己的情绪,不要给他压力,而是要在他的身边时刻关注,要让他觉得周围人对他的支持和信任。
如何才能释放我们的心情,缓解抑郁情绪
 
  2.要让病人保持放松的心情,家人可以带他到处走走,散散步,说说话。有经济能力的,也可以带着病人旅游也是很不错。
 
 
  3要让病人有良好的睡眠时间和质量,使他避免胡思乱想,安稳入睡。其次,还要有好的饮食,多吃清淡的,少吃清淡。吃好睡好精神好。
 
 
  4.让病人多跟一些乐观开朗,有经验的人交换打仗,让病人可以或许说出自己的一些困扰,做好倾听者。
 
 
  经常觉得抑郁是抑郁症吗温馨提示:面对抑郁症患者千万不要对其责骂、指责,这样很容易处罚,因为那样只会是患者产生更多的抵触情绪,致使病情越来越严重。
 
 
  在日常生活中,抑郁症是一种很普遍的现象,并没有引起人们的重视,慢慢就会发展严重 的抑郁症,严重影响患者的身心健康,患者应该及时进行治疗,从而减少不必要的困扰
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  成都棕南医院积极响应卫生部号召,加强科室医疗服务管理,提高医疗服务质量,加强 医疗质量管理。加强医疗技术临床应用管理。确定并实施临床重点专科和重点培育专科建设项目,开设 了抑郁症、焦虑障碍、失眠症、恐惧症、强迫症、神经衰弱症、睡眠障碍、精神分裂等特色门诊。除传 统的药物治疗外,辅以多种综合恢复健康治疗,为患者的治疗和全面恢复健康提供了良好的条件。大大 提高了我院精神专科医疗服务能力和技术,成为众多精神疾病患者信赖的好医院。

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