成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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成都专家讲解抑郁症如何调节

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-12-18 16:22    在线预约

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推荐精神病学科著名专家在线坐诊

李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  成都专家讲解抑郁症如何调节?抑郁情绪是抑郁症的典型症状之一,对于这种抑郁情绪,抑郁症患者无法控制,无法摆脱,严重的影响着患者的身心健康,给患者的生活带来了很大的痛苦,那么,成都专家讲解抑郁症如何调节?很多抑郁症患者咨询,接下来,成都抑郁症医院李文俊专家为您详细介绍如下:

  1、尝试着多与人们接触与交往,不要自己独来独往。

  2、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。

  3、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。

  4、病人在没有对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或者离婚等。

  5、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫逞能,以免完不成工作而心灰意冷。

  6、千万不要给自己制订一些非常难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对非常多事情大包大揽。

  7、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或者听听音乐等。可以参加不同形式与内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  友情提示:以上就是有关“成都专家讲解抑郁症如何调节”的一些相关介绍,希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李文俊提醒,如若发现患有抑郁症要及时的治疗,以免错过佳治疗时机,延误了病情。


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