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治疗抑郁症的好方法

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-09-26 15:11    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  治疗抑郁症的好方法?成都棕南医院的专家说心情抑郁在现在的生活中已经是很多人都要经历过的事情,可是,如果有人要是经常性抑郁的话,那么就应该要警惕起来啦,防止疾病的发生率.抑郁症在现代临床上有较高的患病率,其主要因素是与人们遇事的心理承受力以及患者自身的性格方面有关系.很多抑郁症患者沉浸在抑郁情绪中无法自拔.那么,治疗抑郁症的好方法有哪些呢?

  治疗抑郁症的好方法

  1、抑郁症患者要矫正性情感体验.从普通的同情到深深打动患者的心,从一般的安慰到患者深受鼓舞,都是矫正性情感体验.抑郁症患者的共同之处在于他们感到沮丧,对自己的困境感到无能为力,进而自卑、自责、悲观、绝望.各种心理治疗方法虽各有不同,但其作用都有于使患者摆脱沮丧和无能力感;帮助患者认识到自我的真实存在而自豪.

  治疗抑郁症的好方法?固守自我,按我自己的生活目标追求满足;注重强调"此时此地"的心理治疗,使患者既不要纠缠于过去的精神痛苦,也不要为假想的未来而诚惶诚恐,追求"当今"的愉快和"现在时刻"的情感满足.

  2、抑郁症患者转变生活态度.态度是人们在生活实践中形成的对外界事物的看法、评价和所采取的应对行动.它体现在一个人的认识、情感和行为中.抑郁症患者的生活态度往往是消极的,总是过分夸大事物的负面影响,看不到积极有利的一面.他们一方面有着过于强烈的追求快乐和幸福的渴望,渴望得到别人尊重与赞誉,另一方面又不满足于目前的状况,感到无力改变当今的处境.

  治疗抑郁症的好方法?一言以蔽之,他人总处于尖锐的心理冲突之中,既有自相矛盾的认知,也有势不两立的情感和欲望,还有相反的行动倾向.对于此类患者的治疗,不同的心理治疗者,有人强调认知,有人强调合理情绪,有人强调认知行为,有人强调领悟等,但根本还是在使其态度的转变上.

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