简介:★中华医学会精神病专委会委员 ★成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]
失眠都有哪些症状。这两天宝贝一直感冒不好,整个人心烦怎么也睡不下,可能因为这样失眠了,我想了解一下关于失眠都会有哪些症状呢?成都棕南医院的专家为你解答。
自己的不良习惯也可能会导致失眠,如常睡前都喝茶,喝茶在短时间内会出现增强自身的精神,这样会使睡眠质量大大下降,还有咖啡、酒类等刺激的饮料也会有这类作用。
自身给予的压力,如工作、学习等方面来的负担,如今社会竞争这么激烈,上级给予的压力、家庭上的负担都会给我们精神上增加负担,间接影响到我们的睡眠质量。
过差的生活环境,如生活在繁华的商业地区、工业聚集区等都会给我们的环境到来一些嘈杂,可能在半夜三更会突然传来嘈杂音,使你惊醒无法在进入睡眠,从而影响你的睡眠质量。
成都棕南医院的专家提示注意事项:身体上的一些不适也可能会带给你失眠,建议你去医院检查。