成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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失眠症主要的表现有什么

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-08-11 14:08    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠症主要的表现有什么?失眠很常见,但人们对失眠的认识及对失眠的重视还不够,很多人出现失眠认为顶多就是当天休息不好没精神,第二天睡醒就会好了。这样的想法并不正确,甚至会导致自己出现长期失眠。下面就介绍下,失眠的主要症状有哪些?

  成都棕南医院的专家介绍失眠的常见症状有:

  一、入睡困难。这是失眠症明显的特征,患者入睡时间比正常人长1-3小时,虽然自己很困,但是躺在床上就是睡不着。这时,患者不妨从床上起来,看看书,看看电视,等有睡意、感觉疲惫了,再上床。

  二、睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠质量差,经常容易醒,睡醒后仍有疲劳感,精力差,工作效率也会明显下降。患者晚上无法进入深度睡眠,才会出现这种情况,因此,患者要在白天尽量放松,这样晚上才会有一个好睡眠。

  三、容易做梦。患者经常从噩梦中惊醒,一身冷汗,并伴有不适症状。有的人醒来后就无法入睡,只有等着白天的到来。想要调整失眠,自己一定要学会自我放松,患者在睡觉的时候要注意睡姿,这样的话睡眠会更加舒适,有利于快速入睡。

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  友情提示:以上就是“失眠症主要的表现有什么”的有关介绍。专家提醒,睡前洗个热水澡。洗澡时把水温相对调低一点,减少身体适应温度变化的过程,可以让你睡得更好。还可以泡个脚,对于睡眠有所帮助。如果失眠严重,就需要及时到医院治疗。


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