来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2016-11-04 16:42 点击量: 在线咨询
晚上失眠吃什么好。成都棕南医院的专家介失眠是临床上发病率比较高的疾病，导致患者出现失眠的原因也是多方面的，其实患者的饮食对于患者的症状的缓解也是很重要的，建议患者注重饮食的调理，尤其是患者在晚上睡觉的时候应该注重合理的饮食，营养是必要的同时也是建议能安神，帮助患者缓解压力的，希望患者自己能够坚持。建议是清淡的粥类为主，同时也是建议患者能够多吃水果。
红枣银耳粥能补血益气，帮助改善患者的精神状态，帮助调理患者的失眠，建议在患者晚上吃一小碗红枣银耳汤，是有助于患者入睡的，祝你健康。患者出现疾病的时候也是应该坚持食疗的。
香蕉是一种很好的水果，不仅是营养比较丰富，同时也是能够帮助患者调节心情的，是一种能够使人快乐的香蕉，建议患者自己能够注重坚持，一般建议晚上吃一根香蕉，帮助患者入睡。
睡觉之前喝热牛奶也是有助于患者的季斌搞得改善的，患者自己的饮食的控制是比较重要的，睡觉之前也是可以泡脚的，能舒筋通络，帮助患者的精神的改善，并且是补肾的，祝你健康。
成都棕南医院的专家提示注意事项：睡眠不好是会影响患者的身体健康的，也是建议患者自己能够注重饮食的调理，不吃刺激性的食物还有饮料，注意在睡觉之前闭目养神，避免过于激动。
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成都棕南医院凭借精神疾病诊疗技术、精神名医泰斗团队，在诊疗效果及医疗服务方面都做到，成就了精神疾病…… 更多>>
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