长期失眠的原因你不得不知

　　长期失眠的原因你不得不知?有过失眠经历的人有很多，失眠的诱因都是来自各方面的，比如是生活上的、工作上的、感情上的问题都有可能导致失眠，偶尔的失眠是正常的，额偶尔失眠也不会对生活、工作有多大影响，但是如果是长期失眠的话，就必须引起重视了。成都棕南精神疾病研究院睡眠专家指出，近年来失眠患者有很多，长期失眠的患者也不在少数，对于这种疾病，我们必须找准病因， 才能做针对性的治疗。那么长期失眠是因为什么呢?下面我们就来详细的了解一下吧。
 

　　长期失眠是因为什么：
 

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
 

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
 

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
 

　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
 

　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
 

　　长期失眠是因为什么?通过以上的介绍，相信大家已经有了详细的了解，如果您还有什么不理解的地方，可以点击咨询我院在线专家，详细的了解。
 

　　【温馨小贴士】在生活中，如果长期失眠，请尽快抓紧治疗。请一定要到正规专业的医院进行治疗，这样才能及时的治疗疾病，如果您还有疑问，请点击【在线咨询】，与我院在线医生一对一的进行交流，并为您的疾病作出全面的分析，制定适合的诊疗方案，同时为您的病情保密。成都棕南精神医院祝您早日康复!