如何缓解植物神经功能紊乱

　　如何缓解植物神经功能紊乱?植物神经紊乱可能知道的人并不是很多，要是患者没能及时得到有效的治疗或缓解，会对人的身心造成伤害，甚至可能有时候会想不开威胁生命。那么我们该如何缓解植物神经功能紊乱?现在就请成都棕南医院精神科专家来给大家详细介绍。

　　专家表示：植物神经紊乱一般表现情绪低落、心情压抑、沮丧、忧伤、苦闷、忧心肿肿、胆小多疑、紧张、全身难受、胃液难受、胸闷、呼吸困难、心跳加速等症状，要缓解这种症状需做到以下几点。

　　1.保持乐观向上的情绪，遇到日常细小的生活琐事也是一样，生活习惯要有规律，吃饭，睡觉，活动都要讲究科学性。避免咖啡因、番烟、酒精、药物。酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓"借酒浇愁愁更愁"，而且这些物质本身也残害健康。

　　因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。多进行户外运动，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼:如散步、打羽毛球、游泳等。

　　2.药物调解，在接受药物治疗的前提，一定要按照医生的指示去服药，自己盲目性的用药，容易掩盖真实病情 给后期治疗带来难度，

　　以上就是专家对如何缓解植物神经功能紊乱的介绍，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。

　　成都棕南精神医院“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。