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神经功能紊乱导致的失眠怎么治

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2015-12-16 11:13    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  神经功能紊乱导致的失眠怎么治?成都棕南精神专科医院专家介绍:失眠是由于个人心理、生活及工作环境等因素,导致大脑神经递质功能紊乱引起,脑能量分泌不足引起的,治疗的话应该在于明确病因,找到大脑中哪种神经递质异常。

  神经功能紊乱导致的失眠怎么治?成都精神病医院专家介绍到:

  先,要让患者对于睡眠有一个正确的认识。睡眠往往是一种无意识的愉快状态,通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。而人入睡需要有一个自然过程,人应该服从于这个自然地过程,不要迫使自己违背这一自然规律强行在短时间内进入睡眠状态。而且,人往往越是着急越睡不着,这对睡眠并没有任何好处。

  其次,患者千万不要觉得自己失眠了就放弃第二天的正常活动。不管睡不睡得着,患者应该保证每天几个小时的卧床时间,不论睡着与否都要按时起卧,照常进行第二天的工作和生活。不要因为自觉失眠而刻意延长卧床时间,这样反而会打乱人的生物钟,更加不利于晚上入睡。

  第三,如果患者的情况很严重一定要及时就医治疗,切忌私自用药。千万不要以为失眠只是单纯的睡不着觉而已,长期严重的失眠会引起抑郁、关节炎、糖尿病等继发的心理、生理疾病,这会对患者的身心以及家庭、工作产生不良影响,甚至造成无法弥补的伤害。从三个方面调理紊乱的精神情志,同时配合一疏解压的心理疗法彻底改变失眠现状。

  通过以上专家对神经功能紊乱导致的失眠怎么治的介绍,相信您对失眠怎么治也有了一定的了解。如果您还有更多疑问,可以咨询在线专家,专家将根据您的病情详细的解答。

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关键词:神经功能紊乱  导致的失眠  怎么治  
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