神经功能紊乱导致的失眠怎么治

　　神经功能紊乱导致的失眠怎么治?成都棕南精神医院专家介绍：失眠是由于个人心理、生活及工作环境等因素，导致大脑神经递质功能紊乱引起，脑能量分泌不足引起的，治疗的话应该在于明确病因，找到大脑中哪种神经递质异常。

　　神经功能紊乱导致的失眠怎么治?成都精神病医院专家介绍到：

　　先，要让患者对于睡眠有一个正确的认识。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。而人入睡需要有一个自然过程，人应该服从于这个自然地过程，不要迫使自己违背这一自然规律强行在短时间内进入睡眠状态。而且，人往往越是着急越睡不着，这对睡眠并没有任何好处。

　　其次，患者千万不要觉得自己失眠了就放弃第二天的正常活动。不管睡不睡得着，患者应该保证每天几个小时的卧床时间，不论睡着与否都要按时起卧，照常进行第二天的工作和生活。不要因为自觉失眠而刻意延长卧床时间，这样反而会打乱人的生物钟，更加不利于晚上入睡。

　　第三，如果患者的情况很严重一定要及时就医治疗，切忌私自用药。千万不要以为失眠只是单纯的睡不着觉而已，长期严重的失眠会引起抑郁、关节炎、糖尿病等继发的心理、生理疾病，这会对患者的身心以及家庭、工作产生不良影响，甚至造成无法弥补的伤害。从三个方面调理紊乱的精神情志，同时配合一疏解压的心理疗法彻底改变失眠现状。

　　通过以上专家对神经功能紊乱导致的失眠怎么治的介绍，相信您对失眠怎么治也有了一定的了解。如果您还有更多疑问，可以咨询在线专家，专家将根据您的病情详细的解答。

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