其实大多数人，在面对某些事情上都会有强迫症，强迫症大家都不陌生，因为强迫症是生活中很常见的一种精神疾病。强迫症的治疗方法有很多，让很多人不知道怎么去选择治疗方法，因此经常在治疗中出错。成都科学调理强迫症的方法?希望对大家有帮助。
第一，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
第二，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
第五，强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
棕南医生建议，清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激。避免熬夜。您可以吃点阿米替林尝试，关于强迫症想了解更多信息可在线咨询我院医生
对于强迫症大家还是应该重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗的，强迫症的发生是一种非常可怕的精神科疾病的出现了，一种可以让患者朋友们出现了非常痛苦的疾病。为此我们一定要及时的去治疗这个疾病的发生
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