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如何做好强迫症的预防工作呢

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-02-03 11:49    在线预约

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简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  如何做好强迫症的预防工作呢?对于强迫症这种疾病,其实还是需要大家在生活之中要积极的做好预防,毕竟这是一种患上之后对于大家的身体,尤其是心理健康具有很大的影响的疾病,这就需要知道预防的方法都有什么,下面成都棕南医院专家主要给大家介绍一下如何做好强迫症的预防工作呢?
 

  第一,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
 

  第二,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
 

  第三,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
 

  第四,强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
 

  第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
 

  【棕南医院温馨提示】:如何做好强迫症的预防工作呢?上述专家主要给大家介绍的就是强迫症的预防方法,希望大家在生活之中还是需要做好对于这种疾病的预防,这就需要大家在生活之中做到的就是不以物喜、不以己悲,还有就是做什么事情,都不要强求,需要做好的就是力所能及。看完上面介绍如果您还有什么疑问,可以随时咨询我院的在线专家


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关键词:强迫症  预防  如何  
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