成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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成都治疗焦虑症哪家有用

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2015-07-30 15:25    在线预约

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推荐精神病学科著名专家在线坐诊

李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  成都治疗焦虑症哪家有用?来自生活、工作、学业、情感等方面的压力,使得很多人出现焦虑情绪。偶尔的焦虑情绪是一种正常的心理反应,但如果一个人长期处在焦虑状态而不能自我控制,那就是焦虑症的预兆了,如果患者不及时检查接受治疗,长期发展下去对工作和生活的危害是很大的,成都精神病专科医院成都棕南精神专科医院专家表示,警惕焦虑症的危害,检查治疗是关键。

  成都治疗焦虑症哪家有用?成都精神病专科医院成都棕南精神专科医院专家讲解,缓解焦虑情绪的方法:

  ☆、深呼吸法。端坐,闭眼,全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气,吸足后屏住,然后缓慢地呼气。吸气的时候,要想到自己喜欢的事物:蓝蓝的天、树林中清凉的空气等等,如此做几分钟,通常就可以解决怎样缓解焦虑情绪的问题。

  ☆、转移目标法。先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去;或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等;或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。

  ☆、听音乐。要说怎样缓解焦虑情绪,当我们心烦或情绪不佳时,不妨听些舒缓的音乐。比方说,我们可以找一个宁静的地方,选择一些自己喜欢的音律柔缓的曲子来听,让自己全身心融入到这些美妙的音乐中,让身心得到彻底放松。

  ☆、想象法。夜深人静之时,在脑海中想象出两种具有典型特征的颜色,一种代表紧张、压抑(如红色、黑色等),另一种代表了放松、安详(如蓝色、绿色等)。现正闭上眼睛,幻想肌肉中全是紧张的颜色,接下来,想象那个能使自己放松的颜色,当整个身体肌肉慢慢转变为放松的颜色时,代表你已全然放松下来。

  ☆、肌肉放松法。对于怎样缓解焦虑情绪的问题,肌肉放松是一种不错的方法。其具体做法为:端坐、全身放松。想像小腿肌肉已经变得十分沉重了,然后,想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重,zui后睁开眼睛,抛开沉重感,体验一下轻松的感觉。

成都精神病专科医院

  成都治疗焦虑症哪家有用?成都精神病专科医院成都棕南精神专科医院资深推出:“脑平衡绿色治疗体系”

  成都棕南精神疾病研究院专家在焦虑症的治疗上,采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”:生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法,五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统,疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识,解开问题症结,将传统中医与现代医学有机结合,从根本上调理精气神通达和合,从而达到治疗的目的。

  温馨提示:在治疗疾病方面,药物治疗尤其谨慎,纵观医疗界对焦虑症的治疗方法,我们推出我院以中西医结合为特色的疗法“脑平衡绿色治疗体系”,准确的诊断和正规的治疗是治愈焦虑症的保障。如您有其他疑问,可点击本院在线咨询,或拨打免费咨询专家电话,本院专家将竭诚为您服务!


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关键词:焦虑症  成都  治疗  
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