简介:★中华医学会精神病专委会委员 ★成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]
【导读】“焦虑症顾名思义是由于焦虑过度引起的,但是焦虑症对身体的危害很大,所以应该引起足够的重视,及早发现及早治疗!”成都棕南精神医院院长李文俊介绍到。但是人人都会有焦虑的时候,焦虑症是如何判断的呢?
【自我检测】科学的焦虑症自我检测方法
害怕、恐惧、压抑:
一个人在黑暗中会感到极度害怕、恐惧。经常觉得自己责任太重,有强烈的压力感而想减轻想逃避。
为生活小事操碎了心:
操心生活中的琐事,一件生活或学习上的小事足够让你纠结半天;担心自己的健康状况,变得不相信自己,总是担心自己会有什么大病即将死去等;很容易被生活中的小事惊吓到,比如一个突如其来的电话铃声等。
长期靠药物入睡:
该入睡的时间,仍然会躺在床上反复考虑一些事情,翻来覆去睡不着。为使自己平静下来,常常服用一些镇静安神的药物。
容易感到烦恼:
强调自我主义。在十分生气或紧张时,声音会出现颤抖的情况,会时常害羞、脸红,比其他人更容易感到烦恼。经常怨天尤人、自言自语、总抱怨生活不公平、生活欺骗了你。感觉生活没什么乐趣,提不起热情,没规律,非常消极。
杞人忧天,夸大现实:
总是对某种事放心不下,不管大事小事都想亲力亲为仿佛除了自己不相信任何人;很容易感到坐立不安,精神注意力不集中,想起一出是一出;经常会觉得恐慌,总感觉大难临头一样;将身边重要文件及财物都收拾妥当,幻想一旦有危险便可以从容离去。
惶惶不安,烦躁易怒:
不太能忍受噪音,一点噪音会因为小事而常常被激怒。有了差错或遇到挫折时,会感到十分不安和忧虑。如果别人取笑你,心中会惶惶不安。
即使是小事也会惊慌失措过度紧张:
在外出赴宴、开会等社交活动前,会感到有些紧张,常常想起。朋友们要到你家来聚会,会为此准备上好几个小时。在社交场合中,常会觉得面红耳赤。
焦虑症的自我检测方法,您也试试吧,焦虑情绪每个人都会有,你担心自己是焦虑症吗,现在不用担心了,用以上的方法来进行个自我检测会让您对自身的状况更加了解的。如果对自己还是有怀疑的话就要到精神类的医院去看看,有病治疗,没有也能让自己安心,不用为此担忧了,又能正常的生活。
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【治疗】
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
1.药物治疗
医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。成都精神病医院建议服药、停药及加量务必咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
成都精神科医院专家温馨提示:
越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解相关信息,成都棕南精神疾病研究院特别开设专家在线咨询和免费电话400-028-1555服务,根据病情给予专业的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。网上预约挂号可享受:免专家挂号费,可享受优先就诊和绿色通道服务,更省时。