成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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那些方法对于治疗焦虑症效果有效呢

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2017-07-22 10:01    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  得了焦虑症对患者本人及其家庭生活都有很大的影响,需要及时的进行治疗。那些方法对于治疗焦虑症效果有效呢?下面我们请成都棕南医院医生为大家做具体的介绍。
 
 
  自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。
 
 
  放声大喊:在一些地方,不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁。放声大喊是发泄情绪的好方法。
 
那些方法对于治疗焦虑症效果有效呢
  转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。
 
 
  延伸阅读:焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
 
 
  以上便是关于焦虑症的相关介绍,想了解更多关于焦虑症的常识,可在线咨询我院医生。

文章原文地址:http://www.asnjsk120.com/zlzx3/jlz/2452.html
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