更年期易患抑郁症吗

　　更年期易患抑郁症吗?每个人都会有更年期，女人有，男人也有，只是女性在这方面表现的更明显一些，更年期主要的表现就是情绪方面的不稳定，那么，更年期是不是容易让人患上抑郁症呢?以下针对这方面的知识，我们来看看专家的介绍。

　　【更年期容易抑郁吗】

　　成都棕南精神疾病研究院专家给出表示，更年期是比较容易得抑郁症的。那么为什么更年期容易的抑郁症：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。那么，治疗更年期抑郁症的方法主要有哪些?成都棕南精神疾病研究院专家给出以下几点建议：

　　1、作息时间有规律，按正常作息时间休息，不要熬夜。

　　2、花时间和精力去做不同的事情，让自己思考问题

　　3、制定计划，可行的计划，例如：每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。

　　4、坚持运动。例如走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是zui有效的抗抑郁秘诀。

　　更年期容易抑郁症吗?以上是成都棕南精神疾病研究院专家针对这方面的知识为我们做出的介绍，如果您想了解更多关于更年期相关方面的知识可以点击在线咨询免费和专家沟通，医生会给您做出更加详细的分析和解答。

　　成都棕南精神疾病研究院精神科专家温馨提醒：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解更年期容易得抑郁症的问题，医院特别开设专家在线咨询服务，由资深专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。成都棕南精神医院响应国家政策，开展网上预约挂号服务。专家挂号费和就诊费均为0元;到院患者凭网络预约号码优先享有就诊权，无需排队;网络挂号无任何附加费用，所填写一切资料严格保密。全力做到“全心全意为患者服务”。成都棕南精神医院全体医护将竭诚为您服务!