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成都女性为什么更容易失眠

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-03-02 10:21    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  成都女性为什么更容易失眠?现在失眠的人群是越来越广泛,小到中学生就出现了失眠的情况,年龄大到,老人也出现了失眠的情况,但是大家也发现了,这么多的人群中,失眠的主要是女性朋友,男性朋友失眠的比较少,那么成都女性为什么更容易失眠?下面成都棕南医院专家讲解:
 

女性为什么更容易失眠
 

  近年来发现女性失眠患者明显增多,占到总人数的百分之六十三。女性失眠患者的年龄,以51岁到60岁之间为多。处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,更容易失眠,事业与家庭的多重压力,使女性在日常生活中承受的精神压力大大增加。因此女性比男性更易失眠。女性睡眠是非常重要的,从生理结构来讲女性的睡眠影响其生理环境及生活质量,根据正常人睡眠的时间7到8小时计算女性睡眠时间应该保证8小时,其中人的睡眠都有一个阶段为半睡眠状态。这个时间很容易被外部影响而不能正常入睡。为什么说女性要保持8小时的睡眠为好呢?女性自身有几个周期变化和生理要求,一是女性的生理周期变化;二是女性心理变化都直接影响女性睡眠的要求和质量。女性年轮的变化也是女性生理,心理变化长大的生理表现,随着年龄的增长,人的性格,体征,行为产生了很大的变化,人的睡眠质量更是变化的更加明显。并伴有偏头性状的头疼等。遇事失眠,心理疾病导致失眠,家庭琐事失眠;当然随着人的成熟,人的心态有了大的变化,但神经细胞的确产生了敏感性,加上生理的变化,追求质量的要求越来越高,所以睡眠上的问题成了人群的普发症。由于睡眠不好,身体体质下降又有过度劳累和心理负担,皮肤粗糙,失去光泽,失去自然的弹性,产生水肿现象发生,这是内分泌失调所致。只要有良好的睡眠和心理调整,对女性变化的劣症就不会明显。失眠已成为中国人健康的又一杀手。女性长期失眠会出现面色灰萎,皱纹增多等早衰现象发生,也会有免疫力下降,引发高血压等严重影响健康的问题。

  现在女性已经成为失眠的主要人群。人想美丽健康较重要,健康来源于睡眠。睡眠作为生命所必须的过程是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康美丽不可缺少的组成部分。发现失眠问题,应及时调整,治疗。

  【成都棕南精神专科医院--棕南脑平衡绿色治疗体系】

  成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上,采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”:生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法,五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统,疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识,解开问题症结,将传统中医与现代医学有机结合,从根本上调理精气神通达和合,从而达到治疗的目的。

  温馨提示:女性为什么更容易失眠?女性朋友们我们一定要时刻关注自己的睡眠问题,女性身体生理上衰弱是的女性比男性更容易失眠,因此一定要做好预防失眠的准备。还有什么疑问吗?点击我们的专家为我们详细讲解。


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关键词:成都女性  更容易失眠  
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