简介:★中华医学会精神病专委会委员 ★成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]
现代人生活方式不健康,不规律,极易引发植物神经功能紊乱这种病症,而且,成都精神病医院专家告诉我们,植物神经功能紊乱这种精神疾病一旦患上,一般药物治疗是不易治愈这种疾病的,那么,我们怎样才能在日常生活中避免患上植物神经功能紊乱这种病呢?
植物神经功能紊乱日常护理注意事项
1、一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼。
2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。
3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
4、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。
5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。
6、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。
7、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。
8、要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇。
9、戒烟、不过量饮酒。
成都精神病医院专家说,对于植物神经功能紊乱这种病症,要从日常入手,减少这种病的发病几率,预防,从日常做起。