来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2015-05-05 11:37 点击量: 在线咨询
神经衰弱症的自测方法。神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。怎样才能知道自己是否患有神经衰弱呢?下面我们就一起试一试神经衰弱症的自测方法。
神经衰弱症的自测方法:
1.一星期中,至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。(是、否)
2.8小时以上的睡眠,仍感精神不振。(是、否)
3.精神不振找不到生理上的原因。(是、否)
4.以下症状,有哪几项是你经常经历的:头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8项以上,(B)4-7项,(C)3项以下。
5.身体不适时,是否向他人倾诉?(A)时常,(B)偶尔,(C)从不。
6.你周围的人是否重视你的存在?(A)非常重视,(B)重视,(C)不重视。
计分:
第1题选“是”,2、3题选“否”,4、5题选C,6题选A,各得1分。
第1题选“否”,2、3题选“是”,4、5、6题选B,各得2分。
第1、2、3题不选择,4、5题选A,6题选C,各得3分。
评分:
0-7分,你是一个身心健康的人。
8-11分,你有神经衰弱的倾向,需要咨询医生。
12-15分,你有严重的神经衰弱,应重视自身的生理及心理健康,必要时求助于精神科医生。
专家提示:神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多是与情绪紧张密切相关。因此对付神经衰弱疾病,需要采取专业的治疗方法才行。早发现早治疗,才能走出疾病的魔爪。
【专业治疗神经衰弱,找对方法是关键】
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