如何改善护理青少年神经衰弱

　　青少年神经衰弱怎么护理?如果一个人长时期的处于压力之下，容易造成身体上的伤害，而一个人如果长期在脑力上拼搏的话，就容易造成神经衰弱，尤其是学习压力重的青少年。神经衰弱在青少年中比较常见，是影响青少年学习、生活及身体健康的一大病症。青少年神经衰弱的危害是比较大的，所以日常生活中一定要引起重视，做好护理工作，那么青少年神经衰弱怎么护理?下面我们就听一下成都棕南精神疾病医院资深专家讲解青少年神经衰弱怎么护理?

　　青少年神经衰弱怎么护理?

　　1、改善环境：减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　2、学会放松自己：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解学习上或工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　3、布置舒适的睡眠环境：神经衰弱经常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你zui喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，无论是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。

　　成都棕南精神疾病医院资深专家提醒广大患者及家属:神经衰弱虽然不是zui严重的精神疾病，但是它造成的影响一样不能轻视，只有积极治疗才是zui正确的做法。而青少年处于身心发育的关键时期，更要积极的治疗神经衰弱等疾病。

　　神经衰弱是现在经受zui多的精神疾病之一，很多患者由于不重视以至错失治疗良机使神经衰弱更加严重。如果大家想要了解更多的信息，可以通过在线免费咨询专家，也可以通过这里提前预约QQ：55306120，免费专家预约咨询热线：400-028-1555，成都棕南精神医院专家为您安排。