焦虑症的自我检测与治疗

　　【导读】“焦虑症顾名思义是由于焦虑过度引起的，但是焦虑症对身体的危害很大，所以应该引起足够的重视，及早发现及早治疗!”成都棕南精神医院院长李文俊介绍到。但是人人都会有焦虑的时候，焦虑症是如何判断的呢?

　　【自我检测】科学的焦虑症自我检测方法

　　害怕、恐惧、压抑：

　　一个人在黑暗中会感到极度害怕、恐惧。经常觉得自己责任太重，有强烈的压力感而想减轻想逃避。

　　为生活小事操碎了心：

　　操心生活中的琐事，一件生活或学习上的小事足够让你纠结半天;担心自己的健康状况，变得不相信自己，总是担心自己会有什么大病即将死去等;很容易被生活中的小事惊吓到，比如一个突如其来的电话铃声等。

　　长期靠药物入睡：

　　该入睡的时间，仍然会躺在床上反复考虑一些事情，翻来覆去睡不着。为使自己平静下来，常常服用一些镇静安神的药物。

　　容易感到烦恼：

　　强调自我主义。在十分生气或紧张时，声音会出现颤抖的情况，会时常害羞、脸红，比其他人更容易感到烦恼。经常怨天尤人、自言自语、总抱怨生活不公平、生活欺骗了你。感觉生活没什么乐趣，提不起热情，没规律，非常消极。

　　杞人忧天，夸大现实：

　　总是对某种事放心不下，不管大事小事都想亲力亲为仿佛除了自己不相信任何人;很容易感到坐立不安，精神注意力不集中，想起一出是一出;经常会觉得恐慌，总感觉大难临头一样;将身边重要文件及财物都收拾妥当，幻想一旦有危险便可以从容离去。

　　惶惶不安，烦躁易怒：

　　不太能忍受噪音，一点噪音会因为小事而常常被激怒。有了差错或遇到挫折时，会感到十分不安和忧虑。如果别人取笑你，心中会惶惶不安。

　　即使是小事也会惊慌失措过度紧张：

　　在外出赴宴、开会等社交活动前，会感到有些紧张，常常想起。朋友们要到你家来聚会,会为此准备上好几个小时。在社交场合中，常会觉得面红耳赤。

　　焦虑症的自我检测方法，您也试试吧，焦虑情绪每个人都会有，你担心自己是焦虑症吗，现在不用担心了，用以上的方法来进行个自我检测会让您对自身的状况更加了解的。如果对自己还是有怀疑的话就要到精神类的医院去看看，有病治疗，没有也能让自己安心，不用为此担忧了，又能正常的生活。
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　　【治疗】

　　焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。

　　1.药物治疗

　　医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。成都精神病医院建议服药、停药及加量务必咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

　　2.心理治疗

　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

　　成都精神科医院专家温馨提示：

　　越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解相关信息，成都棕南精神疾病研究院特别开设专家在线咨询和免费电话400-028-1555服务，根据病情给予专业的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。网上预约挂号可享受：免专家挂号费，可享受优先就诊和绿色通道服务，更省时。