得了焦虑症有哪些症状表现出现呢

　　得了焦虑症有哪些症状表现出现呢?焦虑症是特别严重的疾病了，会给患者的正常生活带来较为严重的困扰，很多的朋友在出现了焦虑症的症状之后，就会特别的心烦，而且没有心情工作，从而影响到工作以及生活，那么焦虑症会有哪些症状表现会出现呢?接下来就由成都棕南医院的专家进行具体的介绍。

　　焦虑症的临床表现：

　　1.慢性焦虑(广泛性焦虑)，情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

　　2.急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)，濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

　　极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

　　3.恐怖症(包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖)，恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。

　　焦虑症患者的饮食：

　　一、樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让人缓解紧张，保持愉快心情。研究发现，樱桃中有一种花青素的物质，可以降低炎症的发生，医学家们认为，有些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。

　　二、鸡肉。英国心理学家研究发现，在吃了100微克的硒之后，焦虑症患者普遍反映精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰自来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。

　　三、戒掉咖啡：可乐、咖啡，还有茶，无论以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说，摒弃饮食中的咖啡因是对健康较大的帮助。

　　四、低脂牛奶。纽约医药中心发现，让有经前症侯群的患者吃了l000毫克的钙片3个月之后，四分之三纳入都减轻了原有的暴躁、紧张、焦虑等经前期反应。钙的较佳来源是牛奶、轧酷和酸乳酯。不过，低脂或脱脂的牛奶含有的钙多。

　　在了解到了上面的相关知识之后，大家应当认识到了焦虑症疾病的临床表现是什么了，焦虑症困扰着很多的朋友，会让他们陷入到痛当中，所以大家需要将焦虑症加以关注，多去认识一些关于焦虑症疾病的知识才可以。

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