春分要谨慎躁狂症

　　春分要谨慎躁狂症?农历书中对春分有这样的记载：斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。这说明了春分的来由，昼夜在此等分，寒暑于此分割。顺应此时的气候特点，我们养生保健的策略也应做出调整。此时养生，要像此时天气一样，以平和为基本指导原则。

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　　同时，春分时节，阳气十分旺盛，但是气候仍然不够稳定，此时也是各种疾病的高发期，身体不好者容易得病或旧病。这个时候人体的新陈代谢也处于旺盛时期，血液循环加快，激素分泌水平也比之前更高。所以，失眠、精神病、高血压、月经不调等疾病容易于此时，而有过躁狂性精神病史的人在此时尤其要提高警惕。

　　此病虽然在其他季节也可能发生，但是春分时节是其高发期。春分时节气候变化较快，很不稳定，这容易使人体原有的生理功能受到干扰。适应能力较差的人遇到这种情况就会出现心理机能的紊乱，致使精神行为发生异常，导致躁狂性精神病的发生，已患有此病者则可能。我国民间有菜花黄，疯子忙的谚语，这也是不无道理的。

　　躁狂性精神病具有遗传倾向，并且很容易。有过两次发病经历者就需要常年服药以防止。大多数患者经过药物治疗后效果良好。

　　能引起此病的因素很多，如情绪和语言上的刺激、作息时间不当或者过多地食用刺激性食物等。所以患者在日常生活中要静养修心、注意饮食、作息合理、避免接触易使人过于激愤的事情。

　　B族维生素缓躁狂春分时节，精神疾病高发，此时我们可选择一些能缓解压力、调节精神的食物，如多吃富含B族维生素的食物。

　　缓解躁狂可选择的食品主要有：猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等富含维生素B的食品;动物肝脏、牛奶、酵母、鱼类、蛋黄、榛子、菠菜、奶酪等富含维生素B、维生素B的食品。

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