成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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测一测,你心理健康吗

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2015-10-22 17:40    在线预约

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推荐精神病学科著名专家在线坐诊

李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  测一测,你心理健康吗?成都精神病专科医院-成都棕南精神专科医院专家指出:从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。

  想了解自己的心理状况吗?想了解它是否健康吗?下面我们可以通过一个简单的测试来衡量一下,大家可以参考参考。

  下列每一项中,对你来说,如果觉得“常常”或“几乎是”就记2分;如果觉得“偶尔”或“有点儿”就记1分;如果觉得“完全没有”就记0分。

  1、与人见面感到麻烦。

  2、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。

  3、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。

  4、某种想法浮现在脑海,难以忘记,怎么也排除不掉。

  5、对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。

  6、悲观地看待诸事,无精打采,情绪忧郁,心情不好。

  7、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。

  8、一紧张,就出汗或血涌上头,身体莫名其妙地开始颤动。

  10、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也不能熟睡,只是做梦。

  11、脸红,或与人见面时,害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。

  12、认为自己不行,或给周围添麻烦,虽然活着,但又无可奈何。

  13、除以上例举的症状之外,被判断“自己一定是神经症”的时候。

  14、从早饭到上班,或从回家到就寝,不按程序举行仪式就不行的倾向。

  15、白天,突然被不可抗拒的睡眠所侵扰,无论怎样抵抗,还是睡着了。

  16、一天必须洗几次手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁极端在意。

  17、面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。

  18、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。

  19、担心是否锁门和着火,躺在床上后,又起来确认,或刚一出门就返回之类的事情。

  20、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。

  21、例如,伏案工作时,数纸的页数,铅笔的支数;对其他事情也是如此,不计算就不行。

  22、站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边,有摇摇晃晃想跳下水的感觉。

  23、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。

  24、心情焦躁不安,做事没有效率,情绪不停地变化,精力不集中,健忘——符合其中某项。

  25、懒得做任何事情,也没有干的精神,虽然很焦急,认为“这样不行”,但却仍然游手好闲,虚度光阴。

  26、例如,报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误,认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。

  27、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。

  28、害怕特定的动物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。

  29、在鸦雀无声的机会或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕某种冲动的倾向。

  30、例如,不触摸什么活不做占算之类的事情,就不能外出不能从事工作,不能上台阶;走路不隔一块基石迈步,就不舒服,以及与此类似的事情。

  你的总分出来了吗?下面看看参考的答案吧。

  大体评价如下:

  0~5分:请放心,你的心理非常健康。神经强韧。能顺利地适应现实。但是,也许过于强韧,请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”印象。

  6~13分:大致还属于健康的范围。但是,你必须要更正“神经症与自己完全无关”的想法,你也有患神经症的可能性。

  14~25分:你在精神方面有些疲劳,应减少工作量,或通过休假和娱乐改变情绪,应采取适当的治疗方法。

  26~30分:是黄牌警告。有可能患了神经症,建议你去看心理医生。如在这种自我诊断中得分较高,就立即断定自己是神经症还为时过早,但是有必要找专门的医生进行细致的检查。


文章原文地址:http://www.asnjsk120.com/zlzx2/jsza/1155.html
关键词:心理障碍测试  
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