成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
成都棕南医院在线咨询

您现在的位置: 成都精神病医院 > 失眠抑郁症诊疗中心 > 抑郁 > 抑郁症症状 >

成都产后抑郁症高发的原因

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2015-10-16 14:39    在线预约

成都棕南医院

推荐精神病学科著名专家在线坐诊

李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

(已有718人咨询)

  成都产后抑郁症高发的原因?过分期待胎儿性别、角色转换没调整好、夫妻情感不稳固、家庭关系不和谐等,都是造成产后抑郁的重要因素。所幸,产后抑郁是可以预防的。那么成都产后抑郁症高发的原因呢?

  成都棕南精神病专科医院治疗抑郁症专家告诉您成都产后抑郁症高发的原因:

  原因一:产后别让过多人打扰。产后要有充分的睡眠和休息,过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰,特别是亲朋好友的探视。产后多做运动,特别是在心情不好时。较好选择可以尽情投入和享受的运动,这样有助于释放不良情绪,让自己的精神振奋起来。

  原因二:未做好角色转换调整。孕期通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时,还要对儿童正常的生长发育规律、常见病防治及安全防范有一些了解。在孕期与丈夫一起向医生咨询,阅读有关书刊或去孕妇学校学习,对产后抑郁症多一些了解。常坐办公室的新妈咪,每天参加一些适宜的有氧运动,锻炼心肺功能,为分娩、产后照料小宝贝及产后尽早康复进行体能储备,以便适应繁忙的母亲角色。

成都棕南精神疾病研究院治疗抑郁

  原因三:较好在娘家坐月子。在娘家坐月子,熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯,可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感,减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等。

  原因四:尽快认同母亲角色。新妈咪要运用母亲角色,关心、爱护、触摸小宝贝,经常与孩子情感交流,积极采取母乳喂养,这样可发挥母亲间的交流和鼓励,消除自认为无能的心态。

  原因五:及时释放不良情绪。天气较好时可带小宝贝外出散步,呼吸新鲜空气,让心情开朗起来。较好能与好友们在一起,安全度过心理危机。情绪沮丧时,可借助一些方式排遣,如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,和好朋友一起吃饭、聊天;不要对自己要求过高,降低期望值;把自己的担心说出来,让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起,聊聊带孩子的感受;装扮一下自己,让自己美丽一些;去做形体锻炼,及早复原曼妙身材;经常放松自己,如睡上一小会儿或读书、听音乐、看影碟或精美杂志。

  原因六:准爸爸多体谅新妈咪情绪变化。准爸爸要尽量避免出门,积极主动给小宝贝洗澡、换尿布,并承担其他家务。小宝贝夜里经常会哭闹,丈夫应该与母子同住一起,帮助照料,避免新妈咪产生委屈情绪。当妻子出现情绪沮丧时,丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解,避免争吵。在饮食及哺乳方面,多多征求妻子的意见。

  如果沮丧情绪持续存在或加重时,尽快寻求专业人士帮助,进行药物和心理方面的治疗和疏导,控制抑郁情绪发展。

  成都产后抑郁症高发的原因?通过以上成都棕南精神病专科医院治疗抑郁症专家的介绍,相信大家已经有了详细的了解,如果您还有什么不理解的地方,可以点击咨询我院在线专家,详细的了解。


文章原文地址:http://www.asnjsk120.com/zlzx1/yiyu/yyzz/1132.html
关键词:
已有 患者看完本文章后 参与咨询

成都棕南医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院...[详细]

坐诊专家
  • 袁德基

    ★ ★主任医师,从事精神病学与精神卫... [详细]

     
  • 伊腊梅

    ★ ★伊腊梅 副主任医师 ★ 成都棕南精... [详细]

     
  • 陈美南

    ★ ★陈美南 副主任医师 ★成都棕南精神... [详细]

     
  • 刘云祥

    ★ ★成都棕南精神科副主任 原兰州军区... [详细]

     
  • 杨仕柏

    ★ ★职称:主任医师 职务:成都棕南精... [详细]

     
来院路线

医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号(K线人南立交东站,到站即达)
名医热线:400-028-1555