是什么原因导致人们晚上睡眠不好呢

　　患者咨询：“你好，医生，我近睡眠一点都不好，经常睡不好觉，要不就会睡不着觉，还有的时候就会做梦，还经常的容易醒，总是睡眠质量一点都不好，我不知道该怎么办了，每天睡不好觉都感觉很累很累的，近一段时间还感觉头晕眼花，所以想问问医生：近老是睡不好，头晕眼花的怎么回事?”

　　成都棕南医院李文俊专家指出：睡眠不好是会引发很多的并发症的，比如说头晕眼花等症状。说明睡眠问题已经比较的严重，建议患者能重视起来，及时的调节和治疗自己的失眠病症，否则失眠会造成非常严重的后果，带来更加严重的伤害。建议患者能重视起来。

　　那么，是什么原因导致人们晚上睡眠不好呢?李文俊专家为您介绍如下：

　　1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不 会醒过来等等，任 何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食 中摄入过多兴奋性或 者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它 各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等 躯体疾病，都会引发失眠。

　　温馨提示：以上是李文俊专家为您介绍的“近老是睡不好，头晕眼花是怎么回事?”，希望人们能重视起来，积极的调节和治疗自己的失眠病症，否则失眠还会造成更加严重的后果。关于失眠，如果您还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析病情，制定治疗方案。