简介:★中华医学会精神病专委会委员 ★成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]
治疗头痛的小窍门有哪些?头痛,为什么会头痛,压力,还是生病,等等,现在工作白领们经常会出现头痛的现象,工作中遇到好多的困难,一时半会解决不了,头痛该怎么解决呢?下面成都棕南医院专家给大家介绍一下?
治疗头痛的小窍门有哪些?
1、上班期间休息时间如果可以的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则好不要小睡。
2、有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
3、如果头经常痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
4、睡觉姿势要对,因为睡觉皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
【成都棕南精神专科医院--棕南脑平衡绿色治疗体系】
成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上,采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”:生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法,五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统,疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识,解开问题症结,将传统中医与现代医学有机结合,从根本上调理精气神通达和合,从而达到治疗的目的。
专家温馨提示:治疗头痛的小窍门有哪些?生活中头痛的因素很多,不乱年轻老少,均有头痛的现象,如果头不是经常痛,你可以按照以上的方法来做做,能不能帮你改善一下头痛,如果痛的厉害,一定要去医院做个检查诊断。如有疑问可以点击咨询我们的在线专家。