成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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如何治疗晚上失眠

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-06-25 10:27    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  如何治疗晚上失眠?晚上失眠是现在很多人对出现了的一种不正常的睡眠,晚上失眠对人的身体上和心理上的影响是很大的,很多人就是因为失眠出现了其他的病症,直接影响了生活,因此发现自己出现了失眠的症状的时候,一定要及时的治疗才好,那么怎么治疗晚上失眠?成都棕南医院专家详细的告诉我们:

  如何治疗晚上失眠?

  治疗失眠先就是找到失眠的原因:失眠的原因很多,主要的原因就是心里的原因,环境不良,身体上的疾病,生活习惯不正确,害怕失眠的心理这样的原因导致的。

  因为心理和身体上的紧张导致的失眠,先就是睡觉之前的时候找方法缓解的自己的身体上的紧张,睡觉之前的时候出去散散步,身体上就会不紧张了,或者是看一些无聊的电视剧或者是书籍,以前不喜欢看的书籍,拿出来看的时候就会觉得很无聊,这样的方法能很好的缓解身体上和心理上的紧张,帮助很快的睡觉。

  身体上的疾病导致失眠,很多老年人睡眠的原因就是因为身体的原因出现的,身体上的疾病影响睡眠,治疗的时候还是要积极地想治疗身体上的疾病才好,身体上的疾病没有了,晚上睡觉的时候就没有疼痛感了,睡眠自然就好了。

  环境的原因导致失眠的出现,卧室太亮或者是太吵的话就会导致失眠,治疗这样的失眠的现象还是建议改变睡眠环境比较好,睡觉的时候,保证睡眠环境比较舒适,通风,睡觉的时候也没有什么其他的声音影响,睡觉的时候带上眼罩,避免灯光的刺激,影响了睡眠。

  喜欢夜生活是现在很多人的爱好,每天晚上的时候就是吃正餐,还会喝酒,喝一些刺激性的饮料,到了很晚的时候才睡觉,严重的扰乱了生物钟,出现了失眠的症状,因此生活中的时候,我们一定要保证自己的生活习惯,避免不正确的生活习惯影响了睡眠。

  【成都棕南精神专科医院--棕南脑平衡绿色治疗体系】

  成都棕南医院专家在精神疾病的治疗上,采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”:生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法,五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统,疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识,解开问题症结,将传统中医与现代医学有机结合,从根本上调理精气神通达和合,从而达到治疗的目的。

  温馨提示:如何治疗晚上失眠?出现了失眠的症状的时候,还是建议先找到自己失眠的原因,针对失眠的原因找出适合自己的失眠的治疗方法,才能很好地治疗了疾病,您还有疑问吗,点击专家在线。


文章原文地址:http://www.asnjsk120.com/zlzx1/shimian/smzl/1961.html
关键词:治疗失眠  
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