孕妇经常失眠睡不好怎么办

　　孕妇经常失眠睡不好怎么办?导致孕妇失眠的原因?成都精神病医院-成都棕南精神疾病研究院专家指出，孕妇属于一个特殊的群体，女性在怀孕期间因为身体行动不太方便，更加需要健康的心态和充足的营养。但是因为孕妇每天大多数时候是没有确切的事情，人一旦不知道做什么就会胡思乱想，这个就很容易导致孕妇失眠。
 

　　【孕妇经常失眠睡不好怎么办?找成都精神病医院-成都棕南精神疾病研究院】
 

　　成都精神病医院-成都棕南精神疾病研究院位于成都之南，占地面积万余平方米，六大病区，病床600余张，其中开放式床位300多张，封闭式床位300多张，现有职工240余人。其中高级职称31人，中医精神科专家15位。成都精神病医院-成都棕南精神疾病研究院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神疾病专科医院，专业治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、恐惧病、等精神专科医院疾病。
 

　　【孕妇失眠原因】
 

　　◆孕妇在怀孕期间营养不足容易导致抽筋，到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。
 

　　◆还有食物过敏也会导致孕妇失眠。过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择。
 

　　◆孕妇晚上尿频是导致失眠的一个重要因素。孕妇在怀孕时期会吃各种补品，各种汤汤水水的补品导致孕妇体内摄入的水份过多。据统计，孕妇在怀孕的初期有50%的出现尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。
 

　　◆孕妇在怀孕期间饮食习惯也是导致失眠罪魁祸，专家指出饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
 

　　◆孕妇在怀孕期间会导致体内激素变化，孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
 

　　【孕妇经常失眠睡不好怎么办?找成都精神病医院-成都棕南精神疾病研究院疗法解读】
 

　　成都棕南精神专科医院“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。
 

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
 

　　通过以上的介绍，相信大家对病况有可一定的了解了吧。有病千万不能拖着不治疗，不治疗就是等于慢性自杀，一旦发现病情一定要及时的去医院就诊。