失眠是心理因素导致的吗

　　失眠是心理因素导致的吗?相信每个人都可能经历过失眠症状，也深知它的痛苦之处。失眠是现在大众都非常关注的一个问题，所以对于这个问题好像都已经有点老生常谈的感觉了，但是因为越来越多的人被失眠这一疾病纠缠上，受到很大的伤害，所以对于这个问题都不能忽视，一旦患上失眠应尽快去专业的医院进行治疗，千万不要让疾病的病情加重，给治疗增加难度!那么，是因为什么样的心理原因让我们出现了失眠呢?来看看成都棕南医院专家的解答。

　　【什么样的心理原因让我们出现了失眠】

　　◆自责心理

　　有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　◆多虑心理

　　一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

　　◆期待心理

　　是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　◆害怕心理

　　人的大脑皮层的高级神经活动，有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　成都棕南医院专家温馨提示：如果失眠症状较为严重，那么应该及时到正规的医院进行相关的检查，然后针对病因进行有效地治疗工作，因为，失眠症状对于我们的健康还是有着不小的影响。