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失眠是心理因素导致的吗

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2017-01-02 15:03    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠是心理因素导致的吗?相信每个人都可能经历过失眠症状,也深知它的痛苦之处。失眠是现在大众都非常关注的一个问题,所以对于这个问题好像都已经有点老生常谈的感觉了,但是因为越来越多的人被失眠这一疾病纠缠上,受到很大的伤害,所以对于这个问题都不能忽视,一旦患上失眠应尽快去专业的医院进行治疗,千万不要让疾病的病情加重,给治疗增加难度!那么,是因为什么样的心理原因让我们出现了失眠呢?来看看成都棕南医院专家的解答。

  【什么样的心理原因让我们出现了失眠】

  ◆自责心理

  有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。

  ◆多虑心理

  一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕,出现了怕黑不能入睡的现象,虽然随着年龄增长逐渐好转,但成年后,他们往往多思多虑,一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现,重演童年时期的失眠现象。

  ◆期待心理

  是指期待某人或做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机,往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,往往也处于期待兴奋状态,难以入睡。

  ◆害怕心理

  人的大脑皮层的高级神经活动,有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但怕失眠,想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。

  成都棕南医院专家温馨提示:如果失眠症状较为严重,那么应该及时到正规的医院进行相关的检查,然后针对病因进行有效地治疗工作,因为,失眠症状对于我们的健康还是有着不小的影响。


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