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睡觉磨牙可能是什么原因

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-11-24 14:26    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  睡觉磨牙可能是什么原因成都治疗失眠医院的专家说能够在劳累一天之后舒舒服服的睡一个美美的觉,是人生当中多么舒服的一件事。可是倒霉的是偏偏你的室友却严重的影响了你的情绪,本来你以为只是简单的打呼,没想到却是更加可怕的磨牙。在月黑风高的夜晚,听见磨牙的声音咯吱咯吱的,不禁有种人毛骨悚然的感觉。那么,如果你的室友拥有类似的症状,或者你也在为自己磨牙影响到人际关系而无比的烦恼着,那么你需要多去了解一些关于磨牙的知识,为你和你的室友能有一个美美的睡眠而加油吧!

  先,要想根治磨牙,也就需要了解磨牙的具体原因可能有哪些?有些人可能在睡觉前因为看电视或者做其他的事情,而使自己的神经一直处于一种非常紧绷的状态,一直到睡觉的时候都没有缓过来,所以只要不要在睡觉前做太过激动的事就行了。

  其次,如果你有消化不良的症状,也是可能会产生磨牙的。比如如果你晚饭吃得太饱的话,可能就会引起腹胀,那么在睡觉的时候也会磨牙。所以一般情况下晚饭不要吃的太多或太饱,即使它很美味,可以留到以后慢慢吃。

  再次,还有可能是由于牙齿的不整齐导致的。这种原因小孩子身上比较多见,一些小孩子在小时候换牙的时候,牙齿排列的不是很整齐,牙齿的生长位置不是很合适,那么牙齿就会自己在晚上休息的时候磨合。

  成都治疗失眠医院的专家提示注意事项:但是,还有一种原因那就是或许是由于遗传因素导致的磨牙。在这些时候,我们就不能强制他们来改变这种习惯,只有试着去习惯他们了,其实如果你听久了,偶尔一次睡觉身边没有了咯吱的声音,或许还会觉得睡不着呢!


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