诱发失眠产生的原因有哪些

　　诱发失眠产生的原因有哪些?失眠是很常见的，给患者带来的危害是很大的，不但给患者的工作和生活带来影响，也给家庭带来很大的负担。成都棕南医院的专家指出：患者不是入睡困难就是睡眠质量很差，睡一会就醒，所以这是很常见的现象，但是很多的人对失眠却不重视，就随便吃一些辅助睡眠的药，这样根本解决不了问题，要针对病因治疗，那么诱发失眠产生的原因有哪些?

　　1、心理因素：

　　心理因素一直都是造成人失眠等一些问题的直接的因素。比如人情绪的紧张、焦虑不安、抑郁、家庭负担及各种压力等都会给人的心理造成很大的压力，引起心理的紧张等从而使人失眠。

　　2、生活习惯：

　　一些不良的生活习惯，也很容易导致人患有失眠。比如：不规律的睡眠时间，睡前的饮食，睡前饮用含咖啡因、浓茶等一些提神容易让人兴奋的饮料会使人易失眠、就寝时间不规律或轮班工作等。

　　3、环境因素：

　　比如在睡眠环境中的噪音，一些不喜欢的气味，光照的强弱，这些环境的改变会引起人的失眠，另外床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等，这些都会给人的睡眠造成阻碍。

　　4、生理因素：

　　一些生理作用，躯体的疾病也会引起人产生睡眠问题。如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

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　　温馨提示：上述是成都棕南医院的专家对于“诱发失眠产生的原因有哪些”做的相关介绍，希望通过上述专家的介绍能够给大家带来一定的帮助。专家表示，了解了疾病的患病因素之后，就要及时的治疗，在治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗。