失眠多梦不是小事，千万别忽视！

　　没有良好的睡眠，大脑和机体得不到足够的休息，无论是生活还是工作，都会无精打采，有心无力。失眠多梦需要对病因进行全面的分析，才能彻底改善失眠多梦的现象。

　　失眠的危害原来这么可怕！你知道多少？

　　1、会加速衰老

　　据研究显示，人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。因此，充足和高质量的睡眠是zui好的皮肤调理剂和美容师。

　　2、失眠与高血压形成恶性循环

　　临床证实，有部分失眠症患者也有高血压病史。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠;另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。临床主要表现为早醒，醒后难再继续睡或迷迷糊糊至天明，同时伴有头涨头痛、头顶部紧箍感、颈枕部板牵感、耳鸣脑响、面颊升火、急躁易怒等症状。

　　3、诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍

　　欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能密切相关，相互影响。伴有情绪活动功能异常的失眠病人在病因方面，精神心理因素是zui主要的共同影响因素，在睡眠障碍的临床证候特点方面，往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒，醒后有疲乏感等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

　　4、会使人发疯

　　失眠多梦会导致人在做事时注意力不能集中，易出现焦虑和抑郁的情绪，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。专家解释，单纯的失眠不会使人“发疯”。由于人们往往对失眠存在错误认识，思想负担过大，反而加重了失眠。因为“发疯”通常是指精神病，而失眠仅是一种睡眠障碍，两者性质完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症状之外，还存在其它的一些精神症状，如幻视、幻听等，这些均为精神疾病引发的失眠，而不是因为失眠导致精神病。因此这种顾虑是完全不必要的。

　　短期轻微的失眠，可以通过一些适当的缓解措施对自身的状态有所调整。而长期疲劳难以入睡就要及时找到失眠的原因，对症治疗。

　　如何提高睡眠质量，听听医生的意见

　　短时间的失眠通过限制白天睡觉时间，养成定时休息，早睡早起的生活习惯，有时间也可以做些亲近自然的活动（旅游）来缓解压力。通过前面的努力，失眠的状况没有得到缓解，并且已经有一段时间，那就应该引起注意了。需要到专业的精神医院，找出失眠的原因，对症治疗，通过理疗或者药物来调解脑神经递质浓度，从而根本解决失眠问题。

　　告别失眠 安枕无忧

　　成都棕南精神疾病研究院由精神病学领军人物、著名精神病学专家李文俊亲诊。运用中西医结合：子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法等国际zui先进技术方法，快速有效刺激大脑神经，平衡调理促进神经递质分泌正常，合理调节人体睡眠机制。具有疗效快、纯中医治疗无副作用，康复彻底等优点，是失眠患者的理想选择。治疗优势：纯天然中草药 中西医结合 疗程短 疗效快 无副作用。

　　温馨提示：长时间的失眠多梦会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。还会导致自身免疫力下降，很容易生病，轻者感冒，重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此一旦出现失眠多梦的症状，应及时到医院进行检查和治疗，为了更好地为广大患者提供服务，成都棕南精神医院特推出网上挂号预约系统，充分满足广大朋友多方面需求，缓解就医“排长队、找专家难”的问题。欢迎点击免费在线咨询或拨打我们的健康咨询热线：400-028-1555