成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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失眠危害不容小觑!

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2018-03-04 14:28    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠危害不容小觑!有很的人认为失眠并不会给我们带来多大的危害,但是很少有人会知道失眠到底会给我们带来哪些方面的危害。所以今天这篇文章就为大家带来这方面的危害的介绍。

  失眠给患者带来的危害有以下几点:

  第一、失眠会让患者的身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,别的疾病袭来就没有了抵抗的能力,容易引发其它疾病。

  第二、失眠会导致儿童睡眠质量下降,直接影响身体的健康生长与发育。

  第三、失眠的危害非常大,可使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

  第四、失眠的发生,饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  第五、如果患者长期失眠的话,就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

  第六、另外长期失眠还会造成注意力不集中,思维能力下降,产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

失眠危害不容小觑!

  治疗失眠的小妙招

  1.睡前嚼苹果,一般苹果中含有很多比较有益的物质,在睡觉前如果能够吃一个苹果,可以帮助我们安神睡眠,提高身体的睡眠质量,而且苹果对于身体来讲能够补充更多的养分,当身体的营养比较均衡了,身体的机能比较稳定了,那么失眠的症状自然而然就消失了。

  2.喝牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质,而且还会产生一种使人疲惫的生化物质,在临睡之前,可以喝一杯热牛奶,然后这样的话就能够加速睡眠,而且他这种催眠的效果也是非常好的,会使得每一个人都能够有一个非常好的睡眠,更加香甜,睡眠质量就提高了。

  3.按摩脚底,有的时候,脚部有很多关于人体各个器官的穴位,我们在睡觉之前可以将脚按摩几分钟,这样的话可以让我们觉得非常舒服,有的时候可能是觉得特别的疲劳了,经常性地按摩脚部的穴位,让我们可以快速的进入到睡眠的状态,这样也是可以帮助身体改善的。

  以上的这些内容,已经清楚的为大家带来了关于“失眠危害不容小觑!”的介绍。同时大家也应该清楚的认识我们出现了该疾病以后,应该及时的进行治疗。


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