成都棕南医院-神经内科作为成都市精神疾病诊疗中心,巨资引进美国新一代BNT脑神经递质检测仪,据悉,这是医界超越CT、核磁共振的脑部检测设备,3分钟定量检测10种脑神经递质,BNT综合诊疗失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、头痛等精神障碍,1-3天见效、1疗程基本康复。健康热线:028-66002120,咨询QQ:2261613125
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失眠会对女性造成什么危害

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2017-11-29 09:16    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  失眠已经成为我们生活中比较常见的事情,长期失眠不仅仅会导致坏脾气,而且情绪波动大会影响我们的肝肾功能,那么失眠会对女性造成什么危害?失眠的朋友们对于这一问题都是十分感兴趣的,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!

  失眠会对女性造成什么危害首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明,女性朋友更容易被失眠所困扰。女性长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

  失眠虽然是生活中很常见的,但是我们一定要注意,其会引发很多的其他疾病。长期失眠给女性带来的影响还包括:失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程,增加身患乳腺癌的风险。

  失眠会对女性造成什么危害?有关的专家为我们介绍说,我们如果被长期失眠所困扰,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

  常见的几种调理晚上失眠多梦的食物:

  ①小米。色氨酸含量高的食物,具有催眠作用。在许多食物中,色氨酸含量高的应首推小米。同时,小米富含淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,从而提高进人脑内色氨酸的数量。我国古代医学认为,小米性微寒、味甘,有&ldquo 健脾和胃、安眠&rdquo 的作用。熬成稍稠的小米粥,睡前半小时适量进食,能使人迅速发困入睡。

  ②牛奶。牛奶含有色氨酸和吗啡类物质。色氨酸可使人产生困倦感,吗啡类物质具有镇定作用。所以,牛奶有催眠作用。但牛奶中的色氨酸很难进入人的大脑,如果在牛奶中加些糖,其催眠效果就明显增加。因为糖可促进人体分泌胰岛素,色氨酸在胰岛素作用下,进入脑内,从而转变成易于催眠的血清素,使人很快入睡。

  ③食醋。食醋具有催眠作用。在长途旅行引起过度劳累时,可取食醋一汤匙,兑入一碗温开水饮用。 百合 性微寒、味甘,归肺、心经。用于热病之后所出现的虚烦心悸、失眠多梦等症,起到清心安神的作用。

  失眠会对女性造成什么危害?专家提示说,失眠给女性带来的影响有很多,所以希望我们都能够引起注意来,为了自己的健康,请及时去医院进行失眠的治疗。如果你对此还有什么疑问的话,可以咨询我们有问必答网的在线专家!


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