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经常失眠会不会引起心理上的疾病呢

文章来源:成都精神病医院     更新时间:2016-11-12 15:23    在线预约

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李文俊 主任

简介:中华医学会精神病专委会委员 成都棕南医院精神科院长,毕业于华西医科大学临床专业,精神病学科著名专家。原成都市第四人民医院(成都市精神卫生中心)副院长、中华医学会精神病专委会委员、四川...[详细]

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  经常失眠会不会引起心理上的疾病呢。我有一个室友,今年都快30岁了。她平时大多数时候,总是欢欢喜喜的,一副乐天派的样子,心情状态非常好。但是近来她却变得郁郁寡欢的,而且打不起精神来。她告诉我,晚上怎么也睡不着,白天上班很疲惫,没有什么精神。工作中简单的东西都会弄错,感到自己很迟钝。而且她担心的是,经常失眠,会不会引起心理上的疾病呢?

  【失眠会导致心理疾病】在日常生活中,晚上睡不好觉,就会影响第二天的工作和生活。一般情况下,失眠不会导致心理疾病,但严重到一定程度,还是会患上某些心理疾病,比如抑郁症、焦虑症等。平时要放松心情,不要给自己太大的生活压力,以免导致失眠。

  【失眠导致诸多恶果】失眠往往会导致患者白天精神萎靡不振,注意力无法集中,感到头晕脑胀,记忆力下降很快,思维能力衰退,工作效率降低。患者还容易紧张发怒,与周围的人难以相处。在心理上感到抑郁和烦闷,严重的还会导致悲观厌世,甚至轻生。

  【失眠的大影响】失眠对患者大的影响,还是精神方面的。严重的会导致精神分裂,还有抑郁症和焦虑症,以及植物神经功能紊乱等功能性疾病。这些疾病,必然会带来患者心理上的不适,患上心理疾病。

  【患者要学会自救】失眠的患者,应学会自我调控,驾驭好自己的情绪。遇到不开心的事情,切忌暴躁发怒。可及时进行宣泄,以防肝气郁结。培养乐观开朗的好性格,适当参加户外运动。平时注意遵循睡眠的自然规律,预防睡眠障碍。

  成都棕南医院的专家提示注意事项:经常失眠,对健康危害非常多,会使人精神萎靡,损害人体的免疫力,会缩短人的寿命。一旦发现自己失眠,还是尽早去医院进行治疗比较好。


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